Negatívny tlak nôh Kelton PM5

Prvý nožný žeriav bol skonštruovaný v roku 1943. Myslíte si, že dodnes boli objavené všetky možné vylepšenia? Prekvapím vás tým, že napíšem, že sme zašli ešte ďalej ...?
Clancy Ross a Leo Stern skonštruovali prvý z ťažkých vyhadzovačov v roku 1943. Pri pohľade z biomechaniky pohybu je šikmý tlačný stroj bezpečnejší ako vertikálny tlačný stroj. Vo vašom novom žeriave PM5 sme použili ducha klasiky, avšak jeho profilová konštrukcia 120x60x3 mm je vybavená dvomi nastaviteľnými platformami pre komplexný tréning nôh: drepy, tlaky a cviky na lýtka. Všetky úchopy sú navyše vyrobené z pochrómovaných a vrúbkovaných tyčí, zaručujúcich úchop, na aký ste zvyknutí pri olympijských činkách. Nebudete sa cítiť obmedzovaní, váhový modul znesie obrovskú záťaž 16 diskov, každý 25 kg (spolu 400 kg). Objavte možnosti tréningu nôh na najvyššej úrovni.
Jedinečný, výkonný a odolný dizajn.
Premyslená, ťažká a pevná konštrukcia z kvalitného profilu 120x60 mm s hrúbkou steny 3 mm, zaručuje bezpečnosť pri cvičení a doživotnú odolnosť voči veľkej záťaži.
Výkonná platforma na nohy.
Vďaka nej si pevne podopriete chrbát či chodidlá, vaša silueta bude stabilná. A vďaka správnej technike cvičenia si bezchybnú definíciu svalov nôh vybudujete ešte rýchlejšie!
100% bezpečnosť s 2 istiacimi systémami.
K dispozícii máte 2 istiace systémy pre vozík žeriava. Vo východiskovej polohe sú bezpečnostné lišty vyklopené smerom von a blokujú polohu vozíka. Keď začnete s cvičením, spomalíte vozík tým, že ich potiahnete k sebe. Kedykoľvek počas tréningu môžete žeriavový vozík zablokovať pomocou silných bezpečnostných skrutiek. Toto riešenie zabráni jeho príliš nízkemu skĺznutiu a poskytne vám 100% pocit bezpečia.
Tréningové tipy od profesorov AWF Kraków pre vás.
Vzpieranie a drepy na portálovom žeriave patria medzi mnohé izolované cviky pre skupinu svalov nôh. Vytlačením závažia von útočíte na kvadricepsové svaly z iného uhla, čím sa ešte lepšie vytvarujú. Pri drepoch precvičujete hlavne kvadricepsy, nezabúdajte na pokrčenie v kolenách do 90 stupňov, pretože príliš hlboký drep môže spôsobiť zranenie alebo preťaženie kĺbov. Tu sú špeciálne pre vás rady od profesorov prednášajúcich na Univerzite telesnej výchovy v Krakove, ako správne vykonávať tréning na žeriave.
Keď začnete cvičiť tlak na váhu, nezabudnite zaujať správnu východiskovú pozíciu. Sadnite si na žeriav a uistite sa, že máte chrbát rovno na operadle. Položte nohy na plošinu na šírku ramien. Po celý čas majte kolená mierne pokrčené a chodidlá ploché. Uvoľnite bezpečnostné rukoväte kočíka posunutím zo strany na stranu. V tomto bode bude hmotnosť podporovaná nohami v polohe „pripravená“. Je dôležité, aby ste v tomto bode držali telo rovno a chrbticu v neutrálnej polohe.
Spodná časť chrbta by mala počas pohybu zostať pevne pritlačená k operadlu. Uhol opory si budete môcť prispôsobiť svojim potrebám vďaka úprave. Ak nemôžete dosiahnuť správnu bedrovú polohu, znížte uhol ohybu kolena na menej ako 90 °. Hrudník by mal byť posunutý dopredu, vyhýbajte sa zaobleniu ramien. Uistite sa, že vaše kolená nepresahujú líniu prstov na nohách. Udržujte svoju váhu priamo nad pätami a strednou časťou chodidla a vyhýbajte sa zdvíhaniu päty. Zatlačte váhu celou nohou. Pri pohybe nadol sa nadýchnite a pri pohybe nahor vydýchnite. Počas tréningu robte pomalé kontrolované pohyby v plnom rozsahu, vyhýbajte sa švihu. Pred zvýšením záťaže nezabudnite najskôr zvládnuť techniku.
Nastavenie žeriavu si môžete dokonale prispôsobiť svojim potrebám
Pri stavbe sme použili 2 nastavovacie systémy: horná plošina v 6 krokoch a spodná plošina v 6 krokoch. Zmenou uhla sklonu tela zvyšujete efektivitu tréningu, môžete lepšie pracovať na definovaní svalu a prispôsobovať východiskovú pozíciu v tréningu dokonale anatómii tela.
Pochrómované vrúbkované rukoväte na spodnej a hornej plošine.
Riešenie, na ktoré ste zvyknutí z olympijských barov. Vďaka nim budete stabilizovať telo. Školenie bude intuitívnejšie.
Hmotnosť si vyberiete presne podľa svojich potrieb.
Vďaka systému uloženia záťaže na modul s priemerom 50 mm si množstvo voľnej váhy jednoducho prispôsobíte svojim potrebám. Do celého modulu sa zmestí 28 závaží po 25 kg, celkovo môžete cvičiť so záťažou 400 kg. S takou silou konštrukcie urobíte komplexný tréning nôh!
Jediný v Poľsku, systém profilovaného čalúnenia v 3 rovinách - Kelton Performance.
Čalúnenie v našej najnovšej výbave z radu Kelton STRENGTH je vyrobené v inovatívnom systéme Kelton Performance, teda profilovanie v troch rovinách: X, Y, Z. Tri typy ohybov boli navrhnuté v consul.s profesormi Akadémie telesnej výchovy v Krakove. Čalúnenie je dokonale zladené s anatómiou ľudského tela. Vďaka tomu počas tréningu pocítite, ako je vaša poloha tela stabilizovaná a kontrolovaná strojom. Vďaka 10 cm hrubej napenenej špongii, zaobleným okrajom, priehlbinám a vydutiam sa budete cítiť pohodlne a pohodlne. Na rozdiel od čalúnenia v iných strojoch vám naše čalúnenie poskytne lepšiu oporu tela. Vďaka tomu bude vaša silueta pevne a stabilne zasadená do stroja.
Vďaka čalúneniu ucítite, ako váš chrbát a boky pevne priliehajú k portálu počas tréningu s veľmi ťažkou záťažou. Splnenie tejto podmienky zvyšuje svalové napätie, vďaka čomu je cvičenie efektívnejšie.
Obliečky pod čalúnením.
Hrubý, výkonný plech a systém uchytenia čalúnenia je založený na masívnych skrutkách. V prípade potreby čalúnenie ľahko rozložíte.
Objavte inovatívny dizajn. Spoľahnite sa na vedomosti a skúsenosti profesorov Akadémie telesnej výchovy v Krakove. Vybavte svoj klub alebo telocvičňu žeriavom PM5 z našej profesionálnej rady Kelton STRENGTH.

Rozmery
(dĺžka x výška x šírka) 218 ​​cm x 145 cm x 100 cm
Hmotnosť 220 kg
Stavebný profil 120x60x3 mm
Šírka základne žeriavu je 100 cm
Dĺžka základne žeriavu je 218 cm
Systém vedenia vozíkov lineárne ložiská, presné vedenia hriadeľov
Platforma na chrbát a chodidlá vyrobená zo 4 mm šachovnice, 70 cm x 68 cm (šírka x dĺžka)
Metóda tréningu drepov, vztlakov a lýtok
Hrúbka čalúnenia 10 cm, prepenená pena
Dvojité šitie áno
Výškové nastavenie žeriavu a istiaceho vozíka 4 úrovne vo vzdialenosti 19 cm
Priemer modulu pre závažia 50 mm
Hmotnosť celého modulu 16 kusov x 25 kg (spolu 400 kg)